私は昔から首や肩や背中のこりがとにかくひどくてマッサージや整体などによく行くのですが、お金はかかるし施術後は多少楽になるのですが、しばらくしたらまた元通りの繰り返しでした。
そもそもの原因はわかっていて、それは以前レントゲンを撮った時に先生に「ストレートネックですね」と言われたことです。
それまでストレートネックという言葉すらよく知らなかったのですが、ストレートネックについて調べてみると身体に悪影響しかなく、とにかくストレートネックをどうにかしたいという思いになりました。
スマホやパソコンの長時間使用などがストレートネックの一因であることからストレートネックは新たな現代病と言われていて、なんと若い女性の半分以上がストレートネックの可能性が指摘されているそうです。
それは女性は男性に比べて首が細く筋力が弱いためということだそうで、私の勝手なイメージですが確かに首や肩こりで悩んでいるのは女性の方が多いような気がします。
マッサージは気持ち良いけれどその場しのぎなだけで、ストレートネックを根本から解決はできません。
そんな時にご縁があって出会ったのがスローコアフルパックEXです。
これは自宅でスローコアピローという枕を使用した簡単なエクササイズで、ストレートネックを根本から解決するというもの。
これで首や肩や背中のこりが良くなるなら、という思いで実際に使ってみました。
スローコアについて口コミも調べたので参考にしてみてください。
スローコアフルパックEXの口コミ
今までで一番リラックスできました。体の軸から少しずつ温まったような感覚でした。
簡単ですぐにできるし、すごく爽快感が味わえました。時間があまりかからず、必要なものもほとんどなくマッサージよりもいいと思います。
整体に何年もお世話になっていましたが、スローコアのおかげで卒業できました。自分で体って整えることができるんですね。
昼寝用に使っています。10分寝てるだけでも肩のしこりが柔らかくなります。なぜか視界が広い感じもします。とても不思議な感覚です。
使い始めて1ヶ月です。肩こりや頭痛はもちろんのこと、10年以上苦しんできた手のしびれに違和感がなくなってきているのに驚きです。
肩こりがあまりにもひどいので、他の人のレビューを見て購入を決めました。ただ仰向けに寝てゴロゴロしているだけでも充分ですが、エクササイズをひと通りやるとなお良いです。やればやるほど体が楽になる気がします。
※口コミは著作権の問題防止のため、一部意味を変えずリライトしています。
スローコアフルパックEXのレビュー
こちらがスローコアフルパックEXのセット内容です。
セット内容
・スローコアピロー
・エクササイズDVD2枚
・超速スタートガイド
・お助けガイドブック
・スローコアテキスト２冊
・期待される症例集
スローコアピローはわりと硬めですが、押してみると程良い弾力性があります。
身体に負担のない理想的な弾力性で作られているとのことです。
防汚・抗菌・撥水加工されているので、屋内でも屋外でもシーンを選ばずにいつでもどこでも使用できるようになっています。
表面はディンプル加工されているため程よいグリップ力があり、肌にやさしくフィットすると同時に不快なべたつき感などを抑えてサラサラ感がアップします。
底面はリブ加工されているので滑り止め効果があり、エクササイズ時に枕が滑るのを防ぎます。
横から見るとこんな感じです。
人間工学に基づいて理想的な頸椎の湾曲形状を忠実に再現、頸椎の矯正効果を高めるよう作られています。
何千パターンもの臨床試験を踏まえてどんな方にもフィットする形に仕上げられています。
スローコアピローは2通りの高さ調節が可能になっていて、くるりとピローの向きを回転させることによって自分に合う方の高さを日によって変えます。
写真上は枕がUですが、写真下の回転させた状態はUが逆になっていますね。
Uの向きの方が低くて小さいです。
首が楽に感じる方を選んで使用します。
スローコアの感想
早く使ってみたかったので最初は超速スタートガイドを見てエクササイズしてみたのですが、あとでDVDでしっかりと観てみるとスピードなどが自分の思っていた感じと違ったので、最初は絶対にDVDを観ながらエクササイズした方が良いです。
エクササイズといっても寝ながらですし、すごく簡単なのですぐに覚えられるためDVDが必要なのは最初だけでした。
慣れてきたらどんな動作があったっけ？とテキストで確認しながら毎日エクササイズをするだけです。
エクササイズの時間は10分もかからないくらいなので、私は毎日続けられています。
エクササイズはできれば朝と夜寝る前の1日2回が良いそうです。
朝は時間がない！という方は夜寝る前に行うのがおすすめです。
とはいえ自分のタイミングもあるので、私はお昼に気がついた時にエクササイズをしたりしています。
首が伸びるのがすごく気持ち良くて、毎日スローコアピローでゴロゴロするのがクセになっています。
使用し始めてまだ約1ヶ月ほどなので、首や肩や背中のこりが完全に解消されたとは言えませんが、以前よりかなり首や肩こりを感じなくなってきたように思います。
この手のものは1回使用しただけではやっぱり効果があまり感じられないので、毎日継続して使用することが大事だと思います。
長年の悪い姿勢のせいでなってしまったストレートネックですもん。
矯正にも時間がかかるのは当たり前なので、根気よく続けることが大事だなと感じました。
たった1ヶ月でだいぶスローコアピローを使用する前と比べて首、肩回りが楽になったのでこれからも続けてみようと思います。
メリットとデメリット
私が実際スローコアを使用してみて感じたメリットとデメリットです。
メリット
・簡単で時間がかからない
・根本からストレートネックや歪みを解消できる
・場所を取らない
・首が伸びて気持ち良い
・首や肩こりが楽になってきた
・結果的にマッサージ代等の節約になる
・DVDまでついているので動作がわかりやすい
デメリット
・金額がお高め
・すぐに効果を感じにくい人もいる
・根気よく続けられない人には向かない
長年の姿勢の悪さなどで歪んでしまった体やストレートネックなので、それを矯正するには時間がかかるのは当然です。
エクササイズはとても簡単な動作ですが、それさえも根気よく続けられないという人には向かないです。
スローコアのインスタグラムでの反応
スローコアはインスタグラムでチェックしてみても評判が良かったです。
まとめ
スローコアフルパックEXを使ってみて、以前より首や肩こりがどんどん楽になってきたのですごく良かったです。
金額がお高めなので購入に悩んでいる方も多いと思いますが、肩こりなどが解消されて月々のマッサージや整体代がかからなくなると考えると、結果的に元が取れます。
ストレートネックや体の歪みを根本から解決したいという方は、使ってみてはいかがでしょうか。
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