コロナの流行もあって免疫力を高める大切さに気づき、私が始めたのは腸活です。
腸内環境が悪いと免疫力の低下につながるので、風邪や病気にかかりやすくなります。
免疫力を高めるために、腸内環境を整えることはとても大事です。
特に腸内細菌を増やす乳酸菌は積極的に摂っていきたい。
山英の乳酸発酵茶末は、、腸内環境を整える植物性乳酸菌で発酵させた付加価値の高いお茶です。
乳酸菌+緑茶のチカラで、美容と健康にめちゃくちゃ良さそう！でも美味しくなければ毎日飲むのは難しいですよね。
そんなわけで乳酸発酵茶末は飲みやすいのか、美味しいのか、実際飲んでみたのでレビューします。
【山英】乳酸発酵茶末のレビュー
乳酸発酵茶末は山英のオンラインショップで3袋1620円(税込)の送料無料で購入することができます。
1袋40gで、湯呑み約240杯分あるので2ヶ月分と、コスパも良いです。
乳酸発酵茶末に含まれている成分
・乳酸菌(1g辺り約9億個)
・GABA(原料茶と比較して約2倍)
・ポリフェノール
・テアニン
・カテキン類
・ビタミンA
・ビタミンE
・タンニン
・食物繊維
・グルタミン酸
・アスパラギン酸
・ビタミンC
・ビタミンB群
・タンパク質
・フラボノイド
腸内環境を整えることで便秘やポッコリお腹の改善、免疫力を高める等の様々な健康に嬉しい効果が期待できます。
乳酸菌だけでなく、もちろん緑茶の成分はそのままです。
緑茶には抗酸化作用や体脂肪低下、ストレスや不眠にも効果がある等、他にも沢山の健康や美容に嬉しい効果が期待できます。
パッケージ裏には賞味期限等が記載されています。
賞味期限は2年近くあり、非常に長いです。
開封前の賞味期限ですので、開封後は早めに使用した方が良さそうです。
袋を開けるとお茶のとっても良い香りが広がります。
きれいな草色で、かなり細かい粉末です。
1日2gを目安に、水またはお湯に溶かして飲みます。
まずはお湯に溶かして飲んでみました。
粉末が細かいからかすぐに溶けました。
香りも良くてすごく飲みやすい！というかめちゃくちゃ美味しいです。
お茶の旨味がとてもあって毎日飲みたくなる、そんな一杯です。
渋味や飲みにくさは全く感じませんでした。
冷たい牛乳に入れてみましたが、こちらもまろやかでとても美味しくいただけました。
ただ、冷たいせいなのかちょっと溶かしにくかったです。
ヨーグルト等に合わせても美味しく食べられるとのことで、ヨーグルトにもかけてみました。
混ぜ合わせて食べるとヨーグルトの風味が強く、お茶感は感じられなかったので乳酸発酵茶末の味を楽しみたい場合は不向きかも。
ほぼヨーグルトの味しかしないので、お茶の風味が苦手という方にはおすすめの食べ方です。
納豆にもかけてみました。
こちらはほんのりお茶の風味が味わえて、これがまた納豆に合って美味しかったです。
納豆に含まれている納豆菌も腸内環境を整えるのに良いので、この組み合わせは最強です。
メリットとデメリット
私が乳酸発酵茶末を実際試してみて感じたメリットとデメリットです。
メリット
・様々な美容や健康効果が期待できる
・手軽に腸活できる
・美味しくて続けやすい
・コスパが良い
・飲むだけでなく料理にも使えてアレンジ豊富
デメリット
・付属スプーン等はついていない
・冷たい牛乳には溶けにくかった
・amazonやYahoo！ショッピングでは販売されていない
美味しいのに美容や健康に良いということで、デメリットはほぼないのですが一応デメリットも絞り出しました。
私はいつも目分量で納豆にかけたりお湯に溶かしたりしていますが、2gを目安にということで、きっちり量りたい方は計量スプーンが必要です。
付属のスプーンがついていれば、より手軽かなと感じました。
乳酸発酵茶末はインスタグラムでも話題
とっても美味しそうなアレンジレシピ！
今すぐ試してみたくなっちゃいますね。
まとめ
乳酸発酵茶末を摂り始めてから腸が活発になったのか、毎日しっかりとお通じがくるようになり、体調が良くなりました。
うまく腸活できていると実感しています。
健康や美容に良いだけでなく、何より味が美味しくて飲みやすいので、毎日様々なアレンジで飽きずに続けることができています。
乳酸発酵茶末は腸活を始めたい方や免疫力を高めたい方、美容や健康意識が高い方に是非取り入れてみてほしいです。
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