日々の生活に役立つ情報を発信しています。長野県上田市在住なので上田市周辺ネタ多め。

しばろぐ。

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ファミマでお手軽ダイエット【おにぎり編】

10/25/2018

誰もが手軽にふらっと寄れてとても身近な存在のコンビニ。

ファミリーマートで素晴らしい商品をみつけましたっ!

これだー('ω')

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黒ペンさん
お、おにぎり?
おにぎりがダイエットになるの?
ポメさん
しば
なるんだなーこれが

ダイエットできちゃう?!ファミマのスーパー大麦バーリーマックス入りおにぎり

 

今回は枝豆こんぶを買ってみました。

因みにこのシリーズで一番私が好きなのは「枝豆チーズ」です!

枝豆とチーズのおにぎり?と思うかもしれませんがこれが意外とベストマッチな組み合わせなのです!

さてさて、スーパー大麦バーリーマックスってそもそも何?あんまり聞きなれない言葉ですよね。

スーパー大麦バーリーマックスとは

オーストラリア連邦科学産業研究機構が開発した非遺伝子組み換え大麦だそうです。

何やら難しいですね。('ω')

とにかく普通の大麦に比べて、2倍の総食物繊維量と4倍のレジスタントスターチを含有した驚異のスーパーフードなのですっ!

女子が好きなスーパーフード出たーーーーー(*'▽')

大麦β₋グルカンやフルクタンといった水溶性食物繊維などの成分を含有していて、その食物繊維の量はなんと白米の40倍以上と、めちゃくちゃすごい!

そして含有される3つの食物繊維の発酵速度の違いによって、バーリーマックスの食物繊維は腸の奥まで3段ロケットのように届くそうです。

食物繊維はお通じに効果があるのは有名ですが、なんと大腸がんや生活習慣病も予防すると言われていて動脈硬化や糖尿病にも有効みたいです。

そしてβグルカンは水分を含むとゲル状になって糖質や脂質の吸収が抑えられてそのまま排出する効果が期待できると言われています。

なんだかすごすぎるぞー( ..)φメモメモ

まとめると糖質の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑制、脂質の吸収を抑えてコレステロール値を下げる、腸内環境改善などの効果が発揮されちゃうのです。

イコール、ダイエットにも効果ありと言われているのですね。

食べても太らないメカニズムが科学的に分析されて立証されているなんて心強いスーパー大麦バーリーマックス入りおにぎりちゃん(^^♪

おにぎり一つでどこまで効果があるかはわかりませんが体に良いものは日々意識的に摂りたいですね。

今すぐファミマに行きたくなってきたわ
ポメさん

肝心のお味は?

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プチプチした大麦の食感がとても良くて枝豆と昆布がよく合っています。

そしてたまに現れるゴマがいい仕事してます。

細切りにした昆布と塩昆布の2種類を使っているそうです。

こだわってますねえ。

うん。食感も良くて味も美味しい♪おすすめです!

めちゃめちゃ健康志向のおにぎり♪見かけたら一度食べてみてはいかがでしょうか!(^^)!

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