誰もが手軽にふらっと寄れてとても身近な存在のコンビニ。
ファミリーマートで素晴らしい商品をみつけましたっ！
これだー('ω')
黒ペンさん
ポメさん
しば
ダイエットできちゃう？！ファミマのスーパー大麦バーリーマックス入りおにぎり
今回は枝豆こんぶを買ってみました。
因みにこのシリーズで一番私が好きなのは「枝豆チーズ」です！
枝豆とチーズのおにぎり？と思うかもしれませんがこれが意外とベストマッチな組み合わせなのです！
さてさて、スーパー大麦バーリーマックスってそもそも何？あんまり聞きなれない言葉ですよね。
スーパー大麦バーリーマックスとは
オーストラリア連邦科学産業研究機構が開発した非遺伝子組み換え大麦だそうです。
何やら難しいですね。('ω')
とにかく普通の大麦に比べて、2倍の総食物繊維量と4倍のレジスタントスターチを含有した驚異のスーパーフードなのですっ！
女子が好きなスーパーフード出たーーーーー(*'▽')
大麦β₋グルカンやフルクタンといった水溶性食物繊維などの成分を含有していて、その食物繊維の量はなんと白米の40倍以上と、めちゃくちゃすごい！
そして含有される3つの食物繊維の発酵速度の違いによって、バーリーマックスの食物繊維は腸の奥まで3段ロケットのように届くそうです。
食物繊維はお通じに効果があるのは有名ですが、なんと大腸がんや生活習慣病も予防すると言われていて動脈硬化や糖尿病にも有効みたいです。
そしてβグルカンは水分を含むとゲル状になって糖質や脂質の吸収が抑えられてそのまま排出する効果が期待できると言われています。
なんだかすごすぎるぞー( ..)φメモメモ
まとめると糖質の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑制、脂質の吸収を抑えてコレステロール値を下げる、腸内環境改善などの効果が発揮されちゃうのです。
イコール、ダイエットにも効果ありと言われているのですね。
食べても太らないメカニズムが科学的に分析されて立証されているなんて心強いスーパー大麦バーリーマックス入りおにぎりちゃん(^^♪
おにぎり一つでどこまで効果があるかはわかりませんが体に良いものは日々意識的に摂りたいですね。
ポメさん
肝心のお味は？
プチプチした大麦の食感がとても良くて枝豆と昆布がよく合っています。
そしてたまに現れるゴマがいい仕事してます。
細切りにした昆布と塩昆布の2種類を使っているそうです。
こだわってますねえ。
うん。食感も良くて味も美味しい♪おすすめです！
めちゃめちゃ健康志向のおにぎり♪見かけたら一度食べてみてはいかがでしょうか!(^^)!
健康
2019/10/31
レイコップは効果なし？あり？本当のところが知りたいレイコップの真実
今では一時期よりそこまで名前を聞かなくなった布団クリーナーのレイコップ。 調べてみると中々厳しい評価もちらほら。 我が家ではわりと気に入って使用しているんですが、筆者はアレルギー持ちなので他にも布団乾燥機だったり様々な対策をしているのでレイコップだけの効果はどうなのかと言われるとはっきりわからない…。 そんなわけで詳しく調べてみました。 良い睡眠環境を作ることはとても大事よね黒ペンさんかなり軽量化したみたいだね ハンドルも持ちやすくなったんだよ黒ペンさん確かにしばの家のレイコップは変な色だね しばはレイコ ...
ReadMore
健康 美容
2019/9/30
自宅で炭酸が作れるソーダストリームが予想以上に凄かった件
ソーダストリームという自宅で手軽に炭酸を作る機械をご存知でしょうか？ コストコやAmazon、楽天などでも購入できるのですが、ソーダストリーム公式サイトから購入すると5000円以上で送料無料になるし在庫限定のアウトレット商品が購入できるので公式サイトでの購入がおすすめです。 【ソーダストリーム公式サイト】 ソーダストリームがあれば、毎日新鮮でおいしい炭酸水が簡単に自分で作れます【500mlあたり約18円】 他には楽天などでも購入できます。 ソーダストリーム ジェネシス V2 sodastream gene ...
ReadMore
グルメ 健康 美容
2019/9/29
バーリーマックスの効果とは【美容・ダイエット】
なんだか最近太ってきた気がする(;'∀') 白米やパスタなどの炭水化物が好きすぎる私。 もっと美容とか、ダイエットのことを考えようと、こんなものを買ってみました。 食べてばかりですが痩せたい願望も強いのです黒ペンさん矛盾してるな バーリーマックス入り雑穀ごはん 食べるのが好きなので炭水化物を抜くことはできないー(^^; そんな私にぴったりじゃないか？と。 しかもお米と一緒に炊くだけで簡単♪ 【送料無料】【2ケースセット】はくばく 食感楽しむバーリーマックス入り雑穀ごはん 25g×5袋×6個入×(2ケース) ...
ReadMore
グルメ 健康
2019/9/30
塩麴唐揚げ定食レシピ【ホンマでっかTV】水川あさみ
マツコ・デラックスがホンマでっかレストランで「今まで来たゲストの中で一番美味しい」と大絶賛していた水川あさみさんが作った塩麴唐揚げ定食がめちゃ美味しそうだったので実際作ってみましたー('ω')ノ これでモテ女子になるのだ黒ペンさんが、がんばれ もくじ ホンマでっかTVで大絶賛！水川あさみの塩麴唐揚げ定食準備するものレシピ塩麴の唐揚げ定食完成！このレシピのホンマでっかTVの先生たちのお役立ち情報をまとめてみました味噌汁 ホンマでっかTVで大絶賛！水川あさみの塩麴唐揚げ定食 塩麴の唐揚げと豆腐の味噌汁、レタス ...
ReadMore
グルメ 健康 美容 長野ネタ
2019/9/30
ツルヤのおすすめ・レモン茶【長野土産】
長野のご当地スーパーで県外の方からも大人気なツルヤさん。 ツルヤオリジナル商品がとても人気でお土産にもピッタリなものが沢山あります。 ツルヤって楽しいよね黒ペンさんツルヤに行くと欲しいものが沢山あるよ ドライフルーツ商品も大人気で、輪切りレモンや信州白桃、シナノスィートなど、どれを買おうか迷ってしまうぐらい種類豊富で選んでいるだけでも楽しくなります。 くるみバターやりんごバターなど、バターやジャムシリーズもかなりのラインナップで、地元の方はもちろん、県外の方からもとても人気が高いです。 もく ...
ReadMore
グルメ 健康 美容
2019/10/1
ファミマでお手軽ダイエット【おにぎり編】
誰もが手軽にふらっと寄れてとても身近な存在のコンビニ。 ファミリーマートで素晴らしい商品をみつけましたっ！ これだー('ω') ポメさん ポメさん 肝心のお味は？ プチプチした大麦の食感がとても良くて枝豆と昆布がよく合っています。 そしてたまに現れるゴマがいい仕事してます。 細切りにした昆布と塩昆布の2種類を使っているそうです。 こだわってますねえ。 うん。食感も良くて味も美味しい♪おすすめです！ めちゃめちゃ健康志向のおにぎり♪見かけたら一度食べてみてはいかがでしょうか!(^^)! スーパー大麦 バーリ ...
ReadMore
健康
2019/10/1
目の充血 原因は？
最近なんだか全体的に体が不調です。 そんなある日… 白目の部分が真っ赤！結膜下出血 朝起きて何気なく過ごしていたらなんとなく目に違和感が。痛いわけじゃないけど。 ふと鏡を見てみると左目の白目部分が気持ち悪いほど赤い！なんじゃこりゃーΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 旦那もドン引き(;・∀・) なんというか…充血とかとはレベルが違う感じで、目に血がべったりついてるイメージです。 写真に撮て載せようか思ったけど気持ち悪いからやめました。(;'∀') 心当たりを考えてみてもここ何か月もコンタクトはつけて ...
ReadMore
健康
2019/10/1
中耳炎の症状は？大人の中耳炎って？
風邪の症状は頭痛だったり耳が痛かったり喉が痛かったり、様々ですよね。 耳が痛いのってそもそも本当に風邪が原因だけなのでしょうか。 しば 風邪で耳が痛い。原因は？ 昨日までなんともなかったのに朝起きたら妙に喉が痛い。 唾を飲み込むのが嫌なぐらい喉が痛い！ 季節の変わり目で最近急に寒くなったせいか、風邪を引いてしまったようだ。 とりあえずマスクをして過ごしていたらお昼頃になって耳まで痛くなってきた。 喉と耳は繋がってるもんなあと思いながらとりあえず過ごしていると歯の浮く感じまでしてきて絶不調。 幸い自営業で ...
ReadMore
